Vor lauter Anpassung sich selbst verlieren
und leise zu spüren, dass es so nicht stimmig ist.
Aus der Anpassung in die Selbstbestimmung
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl:
Im Alltag funktionieren, Rücksicht nehmen, sich anpassen – und dabei nach und nach den Kontakt zu sich selbst verlieren.
Sie sagen „Ja“, obwohl Sie eigentlich „Nein“ meinen.
Sie sprechen nicht klar aus, was Sie wirklich wollen, stellen Ihre eigenen Wünsche oft hinter denen der anderen zurück.
Diskussionen oder Konflikte vermeiden Sie lieber, als sich mit Ihrer Haltung zu zeigen.
Nach außen wirken Sie ruhig, zuverlässig und reflektiert.
Doch innerlich macht sich eine stille Unzufriedenheit bemerkbar – verbunden mit einer leisen Sehnsucht und dem Wissen, dass etwas Wesentliches fehlt. Vielleicht fühlen Sie sich gebremst, zurückgehalten. Als würden Sie mit angezogener Handbremse durchs Leben gehen.
Und zugleich spüren Sie tief in sich: Da ist mehr möglich.
Mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit. Mehr von Ihnen selbst in Ihren Beziehungen, im Beruf und vor allem im Kontakt mit sich.
Vom Verstehen in die Veränderung
Oft haben diese Muster gute Gründe:
Vielleicht haben Sie früh gelernt, Verantwortung zu übernehmen, Erwartungen zu erfüllen oder Harmonie zu sichern.
Vielleicht war es wichtig, stark zu sein, zuverlässig und angepasst.
Was damals sinnvoll oder sogar notwendig war, zeigt sich heute möglicherweise als innere Bremse. Nicht, weil mit Ihnen etwas nicht stimmt – sondern weil alte Strategien nicht mehr zu Ihrem heutigen Leben passen.
Veränderung beginnt nicht mit mehr Disziplin oder noch größerer Anstrengung, vielmehr beginnt sie mit einem achtsamen Blick nach innen.
Mit dem ehrlichen Wahrnehmen dessen, was in Ihnen lebendig ist – und was bisher keinen Raum hatte.
In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, sich selbst wieder näherzukommen.
Wir schauen gemeinsam auf die Muster, die Sie geprägt haben und entwickeln Schritt für Schritt mehr Klarheit, innere Sicherheit und einen neuen Handlungsspielraum.
In Ihrem Tempo, voller Respekt vor dem was war und mit Zuversicht für das, was möglich ist.
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Sie zu optimieren oder zu „reparieren".
Mir ist wichtig, gemeinsam zu verstehen, was Sie geprägt hat, was Sie heute innerlich bewegt und was Sie dabei immer wieder aus dem Kontakt mit sich selbst bringt.
Oft zeigen sich im Alltag alte Muster, die einst sinnvoll waren und heute einengen.
Diese behutsam wahrzunehmen, einzuordnen und neue innere Handlungsspielräume zu entwickeln, ist ein zentraler Teil unserer gemeinsamen Arbeit. Ich arbeite achtsam, strukturiert und in Ihrem Tempo.
Dabei unterstütze ich Sie, wieder mehr Klarheit über Ihre eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Werte zu gewinnen und einen stimmigen Umgang mit inneren Spannungen, Emotionen und alten Überzeugungen zu finden.
Je nach Thema und Anliegen beziehe ich unterschiedliche therapeutische Zugänge ein.
Manches braucht Zeit, Beziehung und behutsames Verstehen. Anderes kann sich überraschend lösen, wenn innere Sicherheit wächst und Belastendes gezielt bearbeitet werden kann.
Manche Themen können sich schneller lösen, als man es erwartet, wenn innere Bereitschaft und ein sicherer Rahmen zusammenkommen.
Was dabei immer im Mittelpunkt steht, sind Sie als Mensch: Mit Ihrer Geschichte, Ihren Erfahrungen und Ihren eigenen Ressourcen.
Veränderung darf sich entwickeln, ohne Druck und so Schritt für Schritt mehr innere Freiheit ermöglichen.
Wenn Sie viel im Außen sind und dabei den Kontakt zu Ihren Bedürfnissen und Grenzen verloren haben, begleite ich Sie dabei, sich selbst wieder näherzukommen.
Ich lade Sie herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein, in dem Sie schildern können, was Sie bewegt.
Gemeinsam klären wir, was Sie sich wünschen und ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten, ehrlichen Gespräch.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Meine Begleitung ist für Sie passend, wenn Sie...
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sich selbst häufig zurücknehmen
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Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen noch nicht gut spüren oder vertreten können
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sich nach mehr innerer Klarheit und einem stimmigen Kontakt mit sich und anderen sehnen
Weniger passend ist meine Begleitung, wenn Sie...
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eine rein technische Lösung ohne innere Beteiligung erwarten
-
Veränderung ausschließlich im Außen suchen, ohne sich selbst mit einzubeziehen
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Schildern Sie mir gerne kurz Ihr Anliegen und Ihre Erreichbarkeit, ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.
Tel. 0172 - 667 42 67